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Reflexionen & Gedanken
Persönliche Blog , Reflexionen und Gedanken rund um Stoizismus im echten Leben. Kein System, kein Kurs – nur aufrichtige Beobachtungen aus dem Alltag.
→ Neu hier? Stoizismus auf einen Blick – was es ist und wie du anfängst
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Selbstzweifel: die stoische Klarheit hinter dem inneren Zweifel
Selbstzweifel sind stoisch kein Beweis, sondern ein Urteil: Nicht die Tatsachen verletzen dich, sondern dein Gedanke über dich. So prüfst du den Zweifel, statt ihm zu glauben.
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Koffeinsucht: das stoische Maß hinter der Tasse
Koffeinsucht heißt stoisch nicht Kaffeeverzicht, sondern Maß: Kaffee als Adiaphora genießen, ohne von der Gewohnheit beherrscht zu werden. Sophrosyne statt Askese.
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Umgang mit Narzissten: stoische Klarheit statt Machtkampf
Umgang mit Narzissten heißt stoisch nicht „entmachten“, sondern sich selbst schützen: die eigene Urteilskraft wahren, Grenzen ziehen, notfalls Abstand. Kein Diagnose-Ratgeber.
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Neid überwinden: die stoische Antwort auf den Vergleich
Neid ist die Betrübnis über fremdes Glück und vergiftet vor allem den Neidenden. Wie die Stoa mit Adiaphora und Mitfreude aus dem Vergleich führt — und was Neid von Eifersucht…
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Welche Songzeile im Kopf bleibt — drei Lieder, ein stoischer Gedanke
Drei Songzeilen begleiten mich seit der Kindheit: Que Será, Hakuna Matata, eine Zeile von Janis Joplin. Erst spät merke ich, dass sie alle dasselbe sagen — die stoische Dichotomie der…
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Pessimismus: die stoische Antwort — Realismus statt Schwarzsehen
Pessimismus erwartet das Schlimmste und lähmt. Wie die Stoa mit Realismus und premeditatio malorum das Kommende klar sieht, ohne zu verzweifeln — der dritte Weg neben Optimismus.
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Welche veraltete Technik ich vermisse — und was ich mir bewusst bewahrt habe
Briefe, Vinyl, Polaroid, Kaffee aus der Keramikkanne: Ich habe vieles Langsame nie weggelegt. Was ich an veralteter Technik vermisse, ist gar nicht das Ding, sondern das Tempo, das sie erzwingt.…
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Achtsamkeit: die wache Aufmerksamkeit der Stoa
Achtsamkeit ist mehr als Wellness. Wie die Stoa sie als prosoché versteht — nicht wertfreies Wahrnehmen, sondern wachsame Aufmerksamkeit auf die eigenen Urteile.
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Gaming-Sucht: die stoische Frage nach Spiel und Flucht
Gaming-Sucht beginnt, wo das Spiel zur Flucht wird. Wie die Stoa mit Maß (Sophrosyne) und dem Blick auf die Ersatzwelt hilft, zwischen Erholung und Zwang zu unterscheiden.
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Grenzen setzen und Nein sagen: die stoische Kunst der klaren Linie
Grenzen setzen fällt schwer, wenn der Wert an Beliebtheit hängt. Wie die Stoa das Nein zur ruhigen Stärke macht — mit Dichotomie, Selbstfürsorge und dem Schutz deiner Zeit.