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Kategorie: Stoische 66
66 stoische Fragen mit kurzem Kontext, Zitaten und 10-Min-Übungen.
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3 Minuten Lesezeit. Welche Geschichte erzählst du dir? Epiktet: Prüfe jeden Eindruck – ist es Tatsache oder dein Urteil? Eine stoische Übung für alternative Perspektiven und inneren Frieden.
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4 Minuten Lesezeit. Hast du geschlafen, getrunken, dich bewegt? Epiktet: Niemand ist frei, der nicht Herr über sich selbst ist. Eine stoische Übung für emotionale Stabilität durch körperliche Basics.
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3 Minuten Lesezeit. Wie reagierst du auf Unhöflichkeit? Epiktet: Zeige deine Philosophie – erkläre sie nicht nur. Eine stoische Übung für würdevolle Reaktionen ohne zurückzuschlagen.
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3 Minuten Lesezeit. Verlust tut weh. Aber Epiktet lehrt: Sage nicht „Ich habe es verloren“ – sondern „Ich habe es zurückgegeben“. Eine stoische Übung, um Verlust als Rückgabe zu sehen und Frieden zu finden.
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3 Minuten Lesezeit. Welche Erwartung raubt dir Frieden? Epiktet: Erwarte nicht, dass die Dinge geschehen, wie du willst – wünsche, sie mögen geschehen, wie sie geschehen. Eine Übung für Loslassen und inneren Frieden.
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3 Minuten Lesezeit. Was tust du täglich, das dich wütend macht? Social Media scrollen, News checken, sinnlose Diskussionen? Stoische Weisheit: Wenn du ändern willst, wie du fühlst, ändere, was du tust. Eine Übung für konkrete Alternativen.
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3 Minuten Lesezeit. Was würdest du tun, wenn die Angst vor Spott keine Rolle spielt? Epiktet: Wenn du Fortschritt willst, sei bereit, für töricht gehalten zu werden. Eine Übung für Mut, Authentizität und innere Freiheit.
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3 Minuten Lesezeit. Zorn kommt selten aus dem Nichts – er hat Trigger. Wie nimmst du der Situation zuvor die Spitze? Marcus Aurelius erinnert: Die Welt schuldet dir nichts. Übung für Gelassenheit durch Vorbereitung.
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2 Minuten Lesezeit. Der erste Impuls kommt schnell – zurückschreien, sofort antworten, die Schokolade essen. Aber du musst ihm nicht folgen. Marcus Aurelius: Du musst nicht jede Regung zur Tat werden lassen. Übung: Atme, zähle, wähle.
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2 Minuten Lesezeit. Wut, Angst, Neid – Emotionen kommen schnell. Aber müssen wir ihnen sofort glauben? Stoische Übung: Emotionen als Boten erkennen, ihre Botschaft hören, aber nicht blind folgen.
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