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Kategorie: Allgemein
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1 Minute Lesezeit. Weniger Bildschirmzeit? Weniger Termine? Weniger Konsum? Mäßigung ist eine stoische Tugend. Wo nimmst du heute bewusst weniger – um Raum für das Wesentliche zu schaffen?
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1 Minute Lesezeit. Mut bedeutet nicht Rücksichtslosigkeit. Wo kannst du heute das Richtige tun – auch wenn’s unbequem ist? Eine Übung für alltäglichen, besonnenen Mut.
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2 Minuten Lesezeit. Dein Kopf ist zu laut? Journaling hilft – aber wie fängt man an? In diesem Video erkläre ich, warum Journaling kein Tagebuch ist und wie es deinem Nervensystem hilft. Denken im Kopf ist ein Kreis. Denken auf Papier ist ein Weg.
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2 Minuten Lesezeit. 75 % Berge, 25 % Meer – oder doch beides? Warum die Natur uns erdet, klar macht und zur Mitte bringt. Von Steinen in den Bergen bis zu Mupfeln am Strand. Plus: Warum Portugal perfekt ist.
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1 Minute Lesezeit. Impuls oder Bequemlichkeit? Die meisten Entscheidungen treffen wir so. Aber was wäre die weise Wahl? Eine Übung für Klarheit jenseits von Emotion und Gewohnheit.
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1 Minute Lesezeit. Arbeitssucht, Beziehungssucht, Helfersucht – Sucht als Sinnkrankheit. Diese beiden Bücher zeigen, was uns wirklich antreibt und wo wir unfrei sind. Plus: Wie das zur stoischen Reflexion passt.
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1 Minute Lesezeit. Werte ohne Taten sind Worthülsen. Welche kleine Handlung zeigt heute deine Integrität? Eine Übung für mehr Authentizität.
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2 Minuten Lesezeit. Weisheit, Mut, Mäßigung oder Gerechtigkeit – welche stoische Tugend brauchst du heute? Finde es heraus und setze sie konkret um.
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1 Minute Lesezeit. Du versuchst zu kontrollieren, was nie in deiner Hand lag. Lass los und gewinne Energie zurück. Diese Übung zeigt dir wie.
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1 Minute Lesezeit. Was vermeidest du gerade – und was wäre die kleinste Zumutung, die du annehmen könntest? Dein erster Schritt wartet hier.
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