Energy-Soul-Wellness

Gibt es Dinge, die du täglich zu praktizieren versuchst, um einen nachhaltigeren Lebensstil zu führen

Hast du dich schon einmal gefragt, was es wirklich heißt, nachhaltig zu leben?

Nicht nur im ökologischen Sinne – sondern in deiner Haltung, in deinen kleinen Handlungen, in deinem Atem.

Manchmal ist es nicht der Verzicht auf Plastik, sondern die Entscheidung, sanft mit dir selbst zu sein.

Nicht das Bio-Siegel, sondern der Segen, den du deinem Essen schenkst.

Nicht nur, was du kaufst – sondern warum.

In mir wächst diese Frage schon lange – wie kann ich so leben, dass die Erde, mein Körper, mein inneres Feld aufatmen dürfen?

Ich bin auf Antworten gestoßen, die nicht lauter wurden – sondern leiser.

Tiefer. Wahrhaftiger.

Lass uns gemeinsam eintauchen – in neun kleine Alltagsgesten, die ein großer Beitrag sein können. Für dich. Für das Leben.

🌍 Körperlich-materiell – Deine Verbindung zur Erde

1. Bewusstes Konsumieren

Bevor ich etwas kaufe, frage ich mich: Brauche ich das wirklich? Oder ersetzt es nur etwas, das ich mir innerlich schenken sollte?

Diese Frage hat mich davor bewahrt, mich in Dingen zu verlieren, die nicht zu mir sprechen. Es ist eine Einladung, echt zu werden.

2. Regional & pflanzenbetont essen

Ich segne jede Mahlzeit, als wäre sie eine Zeremonie – denn das ist sie.

Wenn ich unverpacktes Obst kaufe oder mir eine Schale saisonaler Gemüsesuppe koche, spüre ich Dankbarkeit. Die Erde nährt mich – und ich darf sie ehren.

3. Wasser sparen, bewusst gehen, achtsam atmen

Selbst der Gang zum Wasserhahn wird zu einem Akt der Präsenz.

Wenn ich barfuß über die Wiese laufe, erinnere ich mich: Jeder Schritt zählt. Jeder Atemzug ist Leben.

🌬 Energetisch-emotional – Deine Verbindung zum Atem & Herzen

4. Emotionale Hygiene

Dreimal durchatmen. Durch das Herz.

Dann frage ich mich: Handle ich aus Angst – oder aus Liebe?

Diese Pause hat schon viele Missverständnisse verhindert – und Beziehungen geheilt.

5. Vergebung & Loslassen

Nachhaltigkeit heißt auch: nicht alles mit sich herumzuschleppen.

Wenn ich einem alten Vorwurf vergebe oder mir selbst einen Irrweg verzeihe, fühlt sich meine Seele leichter an. Und mit ihr die Welt.

6. Dankbarkeit für das Kleine

Ein Glas Wasser. Eine still stehende Kerze. Der Wind am Morgen.

Wenn ich An’Anasha sage – danke – beginnt mein Tag mit einem heiligen Ja zum Leben.

🔥 Geistig-seelisch – Deine Verbindung zur Vision & zum Licht deiner Seele

7. Eine Intention am Morgen

Jeder Tag beginnt mit einem Satz – wie ein innerer Nordstern.

„Heute diene ich dem Leben durch Klarheit und Sanftmut.“

Es ist wie eine energetische Ausrichtung, die mich durch alle Begegnungen trägt.

8. Spirituelle Praxis verankern

Reiki. Tai Chi. Lichtarbeit.

Ich brauche keine zwei Stunden – nur ein bewusstes Dasein. Ein Lauschen. Eine Rückverbindung.

Nachhaltigkeit heißt für mich: Mich erinnern, warum ich hier bin.

9. Seelenverbundene Entscheidungen

Wenn ich vor einer Wahl stehe, frage ich mich:

„Würde mein Höheres Selbst das wählen?“

Oft ist die Antwort leise – aber eindeutig. Sie führt mich zu Wegen, die nicht nur gut für mich sind, sondern für das Ganze.

🌱 Fazit – Einladung an dein Herz

Nachhaltigkeit beginnt nicht im Supermarkt, sondern in deinem Inneren.

Sie ist kein moralisches Ziel – sondern ein zärtlicher Weg zurück zur Verbundenheit.

Vielleicht magst du dir heute eine eigene Frage stellen:

Was kann ich loslassen – damit das Leben durch mich fließen darf?

Oder:

Welche kleine Geste heute würde der Erde, meinem Körper und meiner Seele guttun?

Wenn du magst, schenke dir einen Satz, der dich heute begleitet –

ein Nachhaltigkeits-Mantra wie:

„Ich wähle das Leben – mit Liebe, Achtsamkeit und Licht.“